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domingo, 18 de setembro de 2011

Mulheres em fase de amamentação devem cultivar hábitos saudáveis de alimentação

As mulheres que estão em fase de amamentação devem cultivar hábitos saudáveis de alimentação para que a mesma seja saudável para si e o seu filho, aconselhou hoje, sábado, em Luanda, a nutricionista da Direcção Nacional de Saúde Pública, Maria Futi.

Maria Futi que apresentou o tema "Alimentação saudável desde a amamentação à idade adulta ", na Feira da Mulher Angolana2011, promovido pela FIL, com o apoio dos ministérios da Família e Promoção da Mulher e da Saúde, disse que muitas são as mulheres que “infelizmente” ainda não sabem seleccionar os alimentos para uma boa nutrição.

De acordo com a nutricionista, o consumo de gorduras saudáveis é benéfico para o bebé como abacate, azeite, castanhas, sementes e peixes. “As gorduras saturadas como frituras, manteiga, gordura vegetal devem ser evitadas pelas mulheres gestantes ou que estão em fase de amamentação”, aconselhou.

"Se toda mãe tiver o hábito de seguir com as três refeições durante o dia, pelo menos, seguidos das frutas e derivados do leite e cereais, o seu filho será também saudável", referiu.

Na Feira da Mulher Angolana estão presentes 50 expositores provenientes das províncias de Luanda, Benguela, Bengo, Cabinda e Lunda Sul e estão expostos produtos diversos feitos por mulheres dos mais variados estratos sociais.

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